TDAH chez l'adulte

De Ariane Hébert
Lu par Roxane Tremblay-Marcotte
Édité par Éditions De Mortagne
Tout public
Version : Integrale
3h 40min

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Sans engagement ni abonnement

Prix éditeur 15,99 €

Présentation du livre audio

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !