Relaxation pour prendre soin de sa santé

Ce livre audio vous convie à une promenade de santé dont le but est d'augmenter votre niveau d'énergie. Vous vous transportez par l'imagination dans un lieu idéal de Ressourcement en pleine nature. Votre itinéraire est ponctué de rencontres végétales et animales, d'une douche naturelle sous une cascade, et d'un temps de recueillement dans un sanctuaire de votre choix. Le chemin que vous empruntez vous régénère sur tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel. Les techniques de mieux-être utilisées en synergie sont : la relaxation par décontraction musculaire, la respiration, la visualisation et la programmation mentale positive. En activant des sensations, des émotions et des pensées positives ces techniques agissent sur le renforcement du système immunitaire et favorisent le maintien ou le rétablissement d'une bonne santé.