Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément
0 étoile sur 5Lu par Clarisse GARDET
Édité par Audiolib
Tout public
Version Texte intégral
Durée 1h15mn
Voix seule
Prix éditeur 14 € 40
Présentation du livre audio
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ?
Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie.
Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables.
En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
Sommaire
- Introduction (4 min. 55 s)
- Séance « Bien dans sa peau » (16 min. 38 s)
- Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » (19 min. 54 s)
- Séance « Sentir et goûter » (17 min. 44 s)
- Séance « Entendre et écouter » (17 min. 05 s)
En apprendre plus
- Éditeur : Audiolib
- Réalisation : Voix seule
- Date de production : 2013
- Livre audio en français
- EAN : 9782356415424
- Genres :
- Thèmes :
- © 2013 Audiolib
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