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Relaxation guidée pour un sommeil réparateur

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De Bernadette BLIN et Maurice CLEMENT-FAIVRE

Lu par

Édité par Créations Artistiques Clément-Faivre

Tout public

Version Texte intégral

Durée 57mn

Voix & musique

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Prix éditeur 9 € 00

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Présentation du livre audio

Ce titre est destiné à faciliter l'endormissement, à améliorer la qualité du sommeil et à approfondir les capacités de récupération.
Notre état général, notre santé , notre système immunitaire sont dépendants – entre autres - de notre capacité à nous régénérer pendant notre sommeil.
En pratiquant régulièrement cette relaxation guidée ou en écoutant la plage de musique seule, non seulement vous vous endormirez plus facilement mais vous vous réveillerez en pleine forme le lendemain matin.

Bernadette Blin psychologue et psychothérapeute a créé il y a une vingtaine d'années la relaxation évolutive et a déjà réalisé toute une série de cassettes de relaxation guidées.
Son travail et ses recherches sur les états modifiés de conscience et la psychologie transpersonnelle en font une des spécialistes françaises de l'accès aux couches profondes de notre monde intérieur.

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