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4 étoiles sur 5 (1 avis)

De Sylvie ROUCOULES

Lu par Sylvie ROUCOULES

Édité par Audiolib

Tout public

Version Texte intégral

Durée 2h

Voix seule

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Prix éditeur 16 € 20

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Présentation du livre audio

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes, et deux chants inspirés de mantras indiens incitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent la méthode de Sylvie Roucoules. Elle est accessible à tous et s'intègre facilement dans l'emploi du temps de chacune et chacun.

Livrés par la voix de l'auteure elle-même, les conseils et incitations y gagnent en efficacité et persuasion.

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Les avis des audiolecteurs 4 étoiles sur 5 (1 avis)

4 étoiles sur 5
très contente de l'avoir dans mon mp3 , je me réserve du temps plusieurs fois par semaine pour pouvoir me faire une petite scéance de "décompréssion", surtout en période de gros stress ! je le recommande